Ich achte nicht wirklich auf die Fettangaben. Esse viel Quark und Milchprodukte, zudem Fleisch in allen möglichen Formen (nur Pute, Hähnchen, selten Schwein) Eier. Wäre vielleicht mal einen Versuch wert den Fettgehalt zu erhöhen, aber Kraftlos fühle ich mich nicht. Sonst wären die zahlreichen Liegestütze, Kniebeugen usw nicht drin. Ich denke schon dass ich viel Kraft habe, weil die meisten Leute doch recht überrascht sind, dass ich bei meiner Statur körperlich gut anpacken kann :)
Wahnsinn, wie wenig Fett du isst! Gehts dir damit gut? Ohne reichlich Fett wäre ich total schwach, gehts dir da anders?
AntwortenLöschenIch achte nicht wirklich auf die Fettangaben. Esse viel Quark und Milchprodukte, zudem Fleisch in allen möglichen Formen (nur Pute, Hähnchen, selten Schwein) Eier. Wäre vielleicht mal einen Versuch wert den Fettgehalt zu erhöhen, aber Kraftlos fühle ich mich nicht. Sonst wären die zahlreichen Liegestütze, Kniebeugen usw nicht drin. Ich denke schon dass ich viel Kraft habe, weil die meisten Leute doch recht überrascht sind, dass ich bei meiner Statur körperlich gut anpacken kann :)
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