Deliver my Shape
Hallöchen, hier berichte ich über Mich, meinen Körper, Sport und sonstiges aus dem aktiven Leben.
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super Seite um zu wissen wie man einzelne Muskeln trainiert
http://www.fitness-xl.de
viele gute Informationen zur Ernährung und Muskelaufbau
http://www.muskelbody.de
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